Советы диетолога

Малина для молодости

Малина сохраняет молодость т.к. содержит витамины, отвечающие за жизненный тонус, упругость кожи, ровный цвет лица. В ней много меди, входящей в состав большинства антидепрессантов. Поэтому…
подробнее
Банан против депрессии

Банан один из лучших источников калия, поэтому регулярное его употребление снижает риск развития инсульта, инфаркта миокарда и нормализует повышенное давление. Бананы рекомендуется вкл…
подробнее
Смузи - витаминная бомба!

Смузи - актуальная новинка здорового питания Здоровая пища должна насыщать и вместе с тем не оставлять ощущения тяжести. Ведь «приговорив» сытный обед (первое, второе и компот)…
подробнее
Как безопасно очистить печень?

Как очистить печень? Печень выполняет функцию очистки организма от токсинов и шлаков, попадающих в него с водой, пищей и воздухом. С возрастом вредные вещества накапливаются в организме и…
подробнее
Осенняя диета

Осенняя диета – это достаточно эффективный способ поднять настроение, тонус и улучшить фигуру. Вот несколько советов, как приобрести полезные привычки осенью и сбросить лишние килограм…
подробнее
Лимон для похудения

Сок лимона в растворе меда и воды рекомендуется применять, чтобы сбросить вес. При этом формула не сложна: сок 1 лимона выдавливается в стакан и доливается доверху теплой водой, мед по вкус…
подробнее
Лайм успокаивает

Зеленый цитрус лайм поможет справиться с повышенной раздражительностью, усталостью, плаксивостью и нервозностью. Стакан теплой воды с выжатым соком 1 лайма – хороший способ норм…
подробнее
Формула идеального ужина

Если вы мечтаете похудеть и удержать вес, не стоит ужинать фруктами. Вечерняя еда должна состоять из белка и некрахмалистых овощей (например, капуста, огурцы, сладкий перец, стручковая фасо…
подробнее