Советы диетолога
-
Что полезнее - фрукты или свежевыжатые соки?
Свежевыжатые соки содержат в себе те же витамины, минералы, и фруктозу, которые находятся в фруктах. Преимущество сока в том, что все эти полезные вещества очень легко и быстро перевариваютс…
подробнее -
Яблоки вместо утреннего кофе
Диетологи утверждают: «Ешьте яблоки! Пектин, содержащийся в них, способствует нормализации уровня сахара в крови и понижению уровня холестерина, а значит, яблоки берегут наше сердце и…
подробнее