Грейпфрут

Вернуться
Сезонность
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь

Изратль, ЮАР, Бразилия

Описание

Грейпфрут, Grapefruit

Свое название грейпфрут (от английского «grape» — гроздь винограда)получил из-за особенности своего плодоношения. Так соцветия или одиночные цветки дерева грейпфрута размещаются на ветке близко друг к другу, и при созревании создается впечатление, что они образовались на одном соцветии. Из всех цветков соцветия лишь один дает зрелый плод.

Форма плода округлая, около 10—15 см в диаметре. Грейпфруты покрыты плотной желтой или красной кожурой, внутри которой находится мякоть, разделенная на дольки, покрытые тонкой белой кожицей. Мякоть может быть различных цветов,  от бледно-жёлтого до красно-рубинового (это зависит от сорта) и обладает сладким с характерной горчинкой вкусом.

Грейпфрут, несмотря на свой специфический вкус, славится огромной популярностью среди любителей цитрусовых. И это отнюдь не случайно. Именно грейпфрут является лидером по содержанию витаминов, полезных кислот и микроэлементов. Всего один грейпфрут содержит суточную дозу витамина С, вот почему любители грейпфрутов так легко переносят холода и не болеют гриппом.

Самое основное полезное свойство этого фрукта заключается в его уникальной способности сжигать лишние калории. Он активно используется для выведения лишней жидкости из организма, чем и обуславливается стремительное похудение при продолжительном употреблении этого фрукта. Грейпфрут следует включать в ежедневный рацион людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Сок грейпфрута помогает улучшить пищеварение, улучшает аппетит. Грейпфрут незаменим при желании очистить организм от шлаков, канцерогенов. Помимо вышеперечисленного, грейпфрут позволяет значительно снизить уровень инсулина и холестерина в крови человека. Таким образом, употребление грейпфрута – это отличная профилактика сахарного диабета.

Грейпфрут благотворно влияет на нервную систему, помогает восстановить эмоциональное равновесие. Вот почему данный фрукт рекомендуют людям с повышенными психическими и физическими нагрузками. Также огромную роль играет данный фрукт в лечение депрессии, апатии, подавленного психического состояния. Грейпфрут удивительным образом улучшает настроение, возвращает интерес к жизни, повышает тонус всего организма.

Но, несмотря на все вышеперечисленные полезные свойства грейпфрута, он характеризуется и отрицательными воздействиями на организм человека. Самым опасным из них является то, что грейпфрут из-за содержащихся в нем кислот разрушает зубы, провоцируя кариес. Минимизировать данное деструктивное воздействие возможно только при полоскании зубов каждый раз после употребления грейпфрута в пищу.

Грейпфрут опасен тем, что совершенно несовместим со многими лекарственными средствами, поэтому после приема лекарства в течение длительного времени стоит избегать употребления грейпфрута. При взаимодействии сока грейпфрута с некоторыми видами лекарств возможны серьезные последствия, угрожающие жизни человека.

Грейпфрут стоит избегать при обострении желудочно-кишечных заболеваний. Также не стоит есть этот фрукт людям с повышенной кислотностью желудка. Особенно опасно выпивать грейпфрутовый сок натощак, ведь это может пагубно повлиять на слизистую желудка и кишечника. Сок грейпфрута у таких людей способен вызвать сильные болезненные ощущения в желудке, что обусловлено воспалением слизистой желудка и кишечника.

Таким образом, грейпфрут обладает как полезными, так и вредными свойствами. Но рациональное и острожное употребление этого фрукта поможет сохранить здоровье и вкус к жизни.

Еще
Скрыть
Питательные вещества
Белки
0,7г
Жиры
0,2г
Углеводы
6,5г
Калорийность
35ккал
Витамины
С, А, группа В, Е, РР
Минералы
Калий, кальций, магний, натрий, фосфор
Похожие продукты
Апельсины Апельсины
Лайм Лайм
Лимон Лимон
Кумкват Кумкват
Вернуться