Арбуз красный

Вернуться
Сезонность
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь

Описание

Арбуз, Watermelon

Родиной арбуза считается Южная Африка. Принято считать, что арбуз – это ягода, но в действительности этот плод – тыквина, схожая по строению с ягодой. По форме плод арбуза может быть шарообразным, овальным, уплощенным и даже кубическим. Цвет кожурыт  бывает от белого до темно-зеленого, рисунки на кожуре – в виде полос, сетки, пятен.  Мякоть  арбуза может быть розовой, малиновой, красной, белой, желтой.

Арбуз лучший помощник в профилактике сердечно – сосудистых и онкологических болезней. В нем очень большое количество микроэлементов и витаминов. Хотя арбуз состоит практически из одной воды, он является хорошим источником клетчатки растительного происхождения, благодаря  которой  кишечный тракт человека очищается от шлаков и солей. Врачи рекомендуют кушать арбуз так же людям, заболевшим гепатитом. Если в включить в рацион арбуз, то это будет служить профилактикой образования камней или песка в почках. Магний поможет уравновесить артериальное давление и нормализовать холестерин в крови. Наличие железа в мякоти арбуза участвует в активном кроветворении.

Арбуз - одно из немногих лакомств, которым могут себя побаловать диабетики.   Однако его прием все же стоит ограничить. В сутки им можно употреблять до 1 кг мякоти арбуза, разбивая прием на 3-4 раза (по 150-200 гр).

Еще
Скрыть
Питательные вещества
Белки
0.6 г
Жиры
0.1 г
Углеводы
5.8 г
Калорийность
25 ккал
Витамины
витамины группы В (В2, В1, В3, В6, В9), А, С
Минералы
железо, фосфор, магний, калий, кальций, натрий
Похожие продукты
Арбуз желтый Арбуз желтый
Арбуз без семян Арбуз без семян
Вернуться